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الكاتب رسالة

<  رواية القصه  ~  erinnert es mich daran

مشاركة غير مقروءةمرسل: الثلاثاء مارس 03, 2020 10:24 am
مشاركات: 866اشترك في: الثلاثاء يوليو 02, 2019 7:19 am
Se hai un tipico raffreddore alla testa (AKA- "il raffreddore comune"), è meglio riposare 1-2 giorni all'insorgenza dei sintomi. è probabile che questo raffreddore sia virale, il che significa che il corpo deve combatterlo piuttosto che fare affidamento su antibiotici; questi farmaci funzionano solo su infezioni batteriche.

Riprendi a correre da moderato a 3-5 giorni dopo l'interruzione del riposo o fino alla scomparsa dei sintomi; non completare un duro allenamento o una gara entro tre giorni dalla malattia.

L'esercizio aerobico leggero di solito non peggiorerà i sintomi con un lieve raffreddore.

Se hai l'influenza o la febbre, NON CORRI fino a quando i sintomi non si attenuano. Non farai altro che peggiorare le cose e finirai per perdere molto più tempo che se ti fossi riposato. Lo stesso vale per un mal di stomaco in cui sei nauseato o vomito; questo è probabilmente un dato di fatto, poiché probabilmente non sarai in grado di correre attraverso nausea intensa

Quando sei malato, dormi di più, un sacco di liquidi ed elettroliti (brodo, succo di frutta, vitamine, bevande sportive, Pedialyte, ecc.), E prendendoti il ??tempo necessario per correre, farà miracoli nel rimetterti rapidamente in viaggio.

NOTA BENE: Sebbene questo consiglio sia valido, consultare sempre un medico prima di modificare qualsiasi cosa nella dieta, allenamento o approccio a malattia o infortunio.

Ma ha toccato rapidamente un minimo importante quando ho ricevuto brutte notizie martedì. Fortunatamente, ho davvero i migliori amici del mondo e abbiamo praticamente prolungato il nostro viaggio un'altra notte e siamo tornati insieme martedì sera.

Stasera, avevo intenzione di andare al balletto con i miei genitori. Mia madre aveva sentito che la bella addormentata stava giocando un impegno limitato e mi chiese se volevo andare. Ehm, si ??

è così facile vivere a New York per dare per scontate tutte le incredibili opportunità culturali, ma quando faccio qualcosa come andare al balletto, mi ricorda perché vivo nella migliore città del mondo.

Sebbene non potessi scattare nessuna foto a teatro, La bella addormentata era meravigliosa. Quando ero più giovane, non apprezzavo molto il balletto (DOVE SONO TUTTE LE PAROLE?), Ma ora amo guardare la storia svolgersi attraverso la danza e la musica. (Solo un sidenote per le persone di New York: se ami il balletto, alcuni amici sono membri del Junior Council del American Ballet Theatre e lo adorano.)

Quando siamo partiti, abbiamo visto una festa in corso! Si è scoperto che era il Rose Ball, un evento in maschera gratuito per i giovani membri e $ 20 per il pubblico. Mia madre mi ha chiesto molto seriamente se volevo restare. Sono pallido, ma rotolare su una palla da mascherato da solo - dove non conosco nessuno - è un po 'troppo anche per me.

Qual è il tuo modo preferito per ottenere tutte le cose colte e altro? E il modo preferito di dimenticare i tuoi problemi?


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